Offrez-vous une matinée créative et relaxante dans un lieu gourmand, convivial et chaleureux, pour goûter aux bienfaits de la sophrologie et de l’art-thérapie.
🌿 À qui s'adresse cette séance ? 🌿
Cette séance est ouverte à tous ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse de détente, de créativité et d’évasion, tout en découvrant deux pratiques complémentaires.
La pratique est adaptable à tous les âges et toutes les conditions physiques.
🏵 Comment se déroule la séance ? 🏵
Nous vous avons concocté une séance hybride sur le thème du voyage, qui mêle nos deux approches, sous le signe de la convivialité, du partage et de la bienveillance.
Au programme :
▶ un temps d’accueil et de présentation
▶ un buffet créatif où piocher les ingrédients qui permettront de vous présenter autrement, et de faire connaissance.
▶ des exercices doux et dynamiques pour se mettre à l’écoute de son corps et de ses ressentis
▶ un temps de partage et de convivialité autour d’une boisson chaude (et si vous le souhaitez, de délicieux gâteaux du Snack’in)
▶ une visualisation positive pour voyager dans son imaginaire et vivre l’harmonie corps/esprit
▶ une bulle de rêverie, amenant à poursuivre le voyage à travers un bricolage créatif éphémère (découverte de l’art-thérapie contemporaine©)
🌈💭 Qu’est-ce que l’art-thérapie contemporaine© ? 🌈💭
On n’a pas toujours les mots pour dire ce que l’on ressent ou ce qui ne va pas.
L’art-thérapie contemporaine© offre un espace sécure, une bulle de rêverie où laisser s'exprimer ce qui vient, par le jeu et la créativité, avec les ingrédients poétiques mis à disposition.
Chacun peut y explorer les possibilités d’un bricolage créatif éphémère, pour trouver le moyen de « faire avec » : faire avec ce qu’il a sous la main, mais aussi « faire avec » ce qui se présente.
🌸🌟Qu’est-ce que la sophrologie ?🌟🌸
La sophrologie est une discipline qui joue sur le lien corps-esprit-émotions pour améliorer son bien-être et stimuler ses ressources, dans la douceur et la bienveillance.
Par diverses techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, elle permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi et de gagner en sérénité au quotidien.
💡 Important 💡 💡
Cette proposition ponctuelle ne remplace pas une art-thérapie ou un accompagnement en sophrologie, ni toute autre forme de thérapie.
Elle offre une douce parenthèse dans votre quotidien, pour prendre un temps pour soi et découvrir les passerelles entre la sophrologie et l’art-thérapie.
⌚ Quand et où ?🗺
Samedi 22 mars 2025 de 9h à 11h
Au Snack’in - 7 rue Henri IV 80000 AMIENS (près de la cathédrale)
🌟 Tarif et Réservation 🌟
Tarif : 30 € par personne + 1 consommation
Règlement sur place (chèque ou espèces).
Vous pouvez réserver votre place directement sur cette page ou nous contacter par téléphone (ML : 06 09 85 08 73 – SF : 06 20 88 18 63) ou e-mail (mathilde.leroy@bulle-de-reverie.fr - sarahsophrofleury@gmail.com).
Ne manquez pas cette occasion de prendre du temps pour vous, de vous recentrer et d'explorer votre créativité dans une atmosphère bienveillante et inspirante.
Nous avons hâte de vous accueillir pour vous proposer ce moment d’évasion ✨
🌻 Qui sommes-nous ? 🌻
🏵 Mathilde Leroy, art-thérapeute certifiée (RNCP)✨
http://bulle-de-reverie.fr
J’invite à explorer les possibilités d’une expression par la créativité, quand ce que l’on ressent n’a pas de mot pour être dit.
Je propose un espace où s’exprimer librement avec les éléments mis à disposition, essayer, rater, recommencer, et trouver une façon toute singulière de faire avec ce qui se présente, afin de cheminer vers un mieux-être.
Je propose des suivis individuels en cabinet. J’interviens dans des associations et établissements, notamment auprès de personnes autistes.
Je propose ponctuellement des formules qui permettent une découverte de l’art-thérapie, sans pour autant s’engager dans une thérapie.
🌸 Sarah Fleury, sophrologue certifiée (RNCP)🌿
http://sarahfleurysophrologue.fr
Je vous accompagne en douceur vers le mieux-être et l’épanouissement personnel en vous aidant à vous reconnecter à vos sensations corporelles pour apaiser votre mental. À travers la pratique de la sophrologie, je vous invite à faire une pause dans votre quotidien et à prendre soin de vous pour mieux gérer votre stress et réguler vos émotions.
J’ai une appétence particulière pour les thématiques de problèmes de sommeil, d’anxiété et de douleurs chroniques.
J’exerce en cabinet le jeudi, et me déplace à votre domicile les autres jours de la semaine.
Je propose aussi des séances collectives (entreprise, associations, établissements scolaires, clubs sportifs et maisons de retraite).
✨ Avis ✨
Mathilde
« Un moment hors du temps où l'on prend le temps de lâcher-prise à travers des exercices ou notre imaginaire à toute sa place. Notre esprit fait le vide, on se laisse guider par Mathilde qui nous réapprend à nous connecter avec nous-même.
Très belle expérience si vous êtes en quête de confiance 🙂 » HLP
« Ce temps suspendu m'a fait du bien, il m'a reconnectée au temps présent, parfois plein, parfois vide. Cette parenthèse m'a donné envie de laisser ma rêverie s'exprimer à des moments choisis, pour mieux l'écouter ! » ER
Sarah
« J'ai découvert la sophrologie avec Sarah et je vous recommande vivement de tenter l'expérience. Cette séance m'a apporté une bouffé d'oxygène. Je suis sortie du cabinet totalement détendue et apaisée. Sarah est professionnelle, à l'écoute, douce et très sympathique. De plus le cabinet est un endroit très apaisant, ce lieu donne vraiment envie de lâcher prise et se détendre. » GB
« Une séance découverte pendant laquelle Mme Fleury a pris le temps de m'expliquer en détail ce qu'était la sophrologie, pratique que je ne connaissais pas.
Période anxieuse pour moi, la séance m'a apporté une profonde détente. Mme Fleury et sa douceur ont su me transporter dans une petite bulle de 1h30 qui m'a fait un bien fou ! » AD
