Respire Naturo : respiration et relaxation en extérieur

Lors de cet atelier Respire Naturo, vous profiterez d’un cadre naturel apaisant pour découvrir des exercices simples de respiration et de pleine conscience. Que vous souhaitiez relâcher la pression ou retrouver de l’énergie, cette heure en forêt est conçue pour vous offrir une vraie déconnexion. Vous repartirez détendu(e), recentré(e) et prêt(e) à aborder votre semaine ou votre week-end avec sérénité.
Vous recevrez par mail des fiches récapitulatives des exercices pratiqués.