Grossesses en Mouvement.
MomOut, BlueBack , Mumazing et FitMumFrance sont heureux de t’accompagner dans tous les mouvements de ta grossesse.
Besançon
RDV pour une WOD prénatal. Une découverte du crossfit adaptés aux futures mamans débutantes
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se dépasser enceinte ? Avec ce WOD prénatal adapté, vous pouvez continuer à pratiquer le CrossFit en toute sécurité tout au long de votre grossesse. Conçu pour respecter les besoins spécifiques des futures mamans, ce circuit allie force, endurance et mobilité, tout en préparant votre corps à l'accouchement. Les mouvements sont ajustés pour garantir la sécurité tout en restant efficaces. C’est l’occasion de maintenir votre forme, de renforcer vos muscles et de profiter de l'esprit de communauté, même enceinte.
Après la séance, rencontre Clémentine Deshaye, sage-femme spécialisée dans l'activité physique prénatale.
Clémentine est reconnu pour son travail autour de l'activité sportive des femmes enceintes. Elle a notamment participé à la rédaction du guide "Grossesse et sport" du ministère des sports et forme de nombreux éducateurs APA (activité physique adaptée).
La tournée grossesses en Mouvement c’est
- Des activités sportives adaptées à toute grossesse physiologique
- Des conseils de professionnels de la santé pour vivre une grossesse en mouvement en toute autonomie
- Le test d’un legging de sport adapté à la grossesse, made in France par une maman sportive, pour les mamans sportives
- Des cadeaux de la part des partenaires de la tournée.
