Cercle Key Inside - Ateliers de self-défense mentale & émotionnelle
1 rencontre par mois pour apprivoiser ensemble, en petit collectif, vos émotions et vos pensées, dans un cadre safe et dans la bonne humeur
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Location
18 Rue Lamartine
18 Rue Lamartine 80000 Amiens FranceRefund Policy
Agenda
6:30 PM - 8:30 PM
Cercle Key Inside
About this event
- Event lasts 2 hours
- Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions ?
- Vous avez tendance à éviter les situations stressantes ou les conflits ?
- Vous avez du mal à poser des limites avec les autres ?
- Vous avez des schémas de pensée négatifs récurrents ?
- Vous ressentez régulièrement de la fatigue émotionnelle ?
Alors venez renforcer votre self-défense mentale & émotionnelle au sein du Cercle Key Inside !
De quoi s'agit-il exactement ?
Une rencontre par mois (habituellement le 1er lundi), en petit collectif de 6 personnes max, qui cheminent ensemble pendant 8 mois, avec l'envie d'explorer nos fonctionnements, reprendre le pouvoir sur nos pensées et nos émotions, pour aligner nos comportements sur ce que nous désirons vraiment.
A chaque rencontre, on explore une question avec des expériences d'hypnose, de coaching et aussi des partages et des échanges parce que les expériences des uns.es peuvent entrer en résonnance avec celles des autres. C'est toute la force d'un collectif de soutien et d'empowerment !
Et en plus, vous accédez à un espace de soutien et aux outils et ressources pour continuer à avancer en autonomie chaque mois.
Frequently asked questions
C'est l'ensemble des pratiques qui vous aident à identifier, comprendre et réguler vos émotions et schémas de pensées récurrents. C’est poser des limites, choisir ses réponses émotionnelles, ne plus se laisser envahir par ses pensées et surtout prendre soin de soi.
Ce sont des rencontres mensuelles de 2 heures, pour échanger et partager en petit groupe, expérimenter des techniques de régulation émotionnelle, de résilience et d'auto-protection face aux pressions internes et externes et se recentrer sur ce qui compte vraiment.
Chaque atelier comprend un temps d'accueil, une expérimentation d'hypnose autour d'une thématique, des exercices collectifs et individuels, un temps d'échange et une clôture. Vous repartez avec les ressources et outils concrets pour continuer en avancer en autonomie.
Le cercle est idéal pour toute personne cherchant à mieux comprendre et gérer ses émotions, à développer sa résilience mentale et à évoluer dans un espace de soutien collectif. Il est ouvert aux débutants comme aux initiés en quête de nouveaux outils et d'un espace secure de soutien.
Pour garantir un espace d'échange sécurisé et bienveillant, chaque cercle Key Inside est limité à un petit groupe de 4 à 6 participants maximum.
Oui, bien que le programme complet soit conçu pour un parcours continu, vous pouvez également participer à un atelier ponctuel. Cependant, le cercle privilégie l'engagement sur plusieurs séances pour favoriser le développement de la confiance entre les membres et une évolution profonde et durable.
Le cercle abordera des thèmes variés comme la régulation émotionnelle, la gestion du stress, la confiance en soi, les limites personnelles, les ruminations mentales, et bien d'autres. Chaque session explore un thème spécifique pour approfondir votre compréhension et vous doter d'outils pratiques.
Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les ateliers sont conçus pour être accessibles à tous et vous guideront progressivement, que vous soyez novice ou habitué des techniques de développement personnel.
Si vous avez des questions sur la pertinence du cercle pour vous, n'hésitez pas à me contacter pour un échange préalable. Nous pourrons déterminer si le cercle correspond à vos besoins actuels.