Venez goûter, le temps d’une après-midi, aux diverses saveurs de la sophrologie et de l’art-thérapie... !
🌿 À qui s'adresse cette séance? 🌿
Cette séance est ouverte à tous ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse de détente, de créativité et de reconnexion à soi, tout en découvrant deux pratiques complémentaires.
La pratique est adaptable à tous les âges et toutes les conditions physiques.
🏵 Comment se déroule la séance ? 🏵
Nous vous avons concocté une séance hybride qui mêle nos deux approches, sous le signe de la convivialité, du partage et de la bienveillance.
Au programme :
▶ un temps d’accueil et de présentation
▶ un buffet créatif où piocher les ingrédients qui permettront de vous présenter autrement, et de faire connaissance.
▶ des exercices doux et dynamiques pour se mettre à l’écoute de son corps et de ses ressentis
▶ un temps de partage et de convivialité autour de quelques biscuits
▶ une bulle de rêverie, amenant à découvrir l’art-thérapie contemporaine©
▶ une visualisation positive pour explorer ses ressources et vivre l’harmonie corps/esprit
🌈💭 Qu’est-ce que l’art-thérapie contemporaine© ? 🌈💭
On n’a pas toujours les mots pour dire ce que l’on ressent ou ce qui ne va pas.
L’art-thérapie contemporaine© offre un espace sécure, une bulle de rêverie où laisser s'exprimer ce qui vient, par le jeu et la créativité, avec les ingrédients poétiques mis à disposition.
Chacun peut y explorer les possibilités d’un bricolage créatif éphémère, pour trouver le moyen de « faire avec » : faire avec ce qu’il a sous la main, mais aussi « faire avec » ce qui se présente.
🌸🌟Qu’est-ce que la sophrologie ?🌟🌸
La sophrologie est une discipline qui joue sur le lien corps-esprit-émotions pour améliorer son bien-être et développer son potentiel, dans la douceur et la bienveillance.
Par diverses techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, elle permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi et de gagner en sérénité au quotidien.
💡 Important 💡 💡
Cette proposition ponctuelle ne remplace pas une art-thérapie ou un accompagnement en sophrologie, ni toute autre forme de thérapie.
Elle offre une douce parenthèse dans votre quotidien, pour prendre un temps pour soi et découvrir les passerelles entre la sophrologie et l’art-thérapie.
⌚ Quand et où ?🗺
Mardi 30 juillet 2024 de 14h30 à 17h
Au cabinet de Bulle de rêverie, 6 rue de l'Oratoire, à Amiens
🌟 Tarif et Réservation 🌟
Tarif : 25€ par personne
Règlement sur place (chèque ou espèces).
Vous pouvez réserver votre place directement sur cette page ou nous contacter par téléphone (ML : 06 09 85 08 73 – SF : 06 20 88 18 63) ou e-mail (mathilde.leroy@bulle-de-reverie.fr - sarahsophrofleury@gmail.com).
Ne manquez pas cette occasion de prendre du temps pour vous, de vous recentrer et d'explorer votre créativité dans une atmosphère bienveillante et inspirante.
Nous avons hâte de vous accueillir pour vous proposer ce moment suspendu ✨
🌻 Qui sommes-nous ? 🌻
🏵 Mathilde Leroy, art-thérapeute certifiée (RNCP)✨
http://bulle-de-reverie.fr
J’offre un espace sécure où toutes personnes, en particulier les personnes autistes, peuvent explorer leur créativité et aller vers l’épanouissement. Un espace où s’exprimer librement avec les éléments mis à disposition, essayer, rater, recommencer, et trouver une façon toute singulière de faire avec ce qui se présente.
J’interviens auprès des associations et établissements. Je propose également des suivis individuels en cabinet.
Je propose ponctuellement des formules qui permettent une découverte de l’art-thérapie, sans pour autant s’engager dans une thérapie.
🌸 Sarah Fleury, sophrologue certifiée (RNCP)🌿
http://sarahfleurysophrologue.fr
Je vous accompagne dans votre quête de mieux être, dans la bienveillance et le non-jugement. Je m’adapte à vos besoins et vos attentes. Je vous aide à cheminer vers vos objectifs et à trouver en vous vos propres ressources.
À travers la pratique de la sophrologie, je vous invite à faire une pause dans votre quotidien et à prendre soin de vous pour mieux gérer votre stress et réguler vos émotions.
Je me suis spécialisée dans la préparation mentale (sport et sophrologie / examens scolaires).
J’exerce en cabinet le jeudi, en visioconférence et me déplace à votre domicile les autres jours de la semaine.
Je propose aussi des séances collectives (entreprise, associations, établissements scolaires, clubs sportifs et maisons de retraite).
✨ Avis ✨
Mathilde
« Un moment hors du temps où l'on prend le temps de lâcher-prise à travers des exercices ou notre imaginaire à toute sa place. Notre esprit fait le vide, on se laisse guider par Mathilde qui nous réapprend à nous connecter avec nous-même.
Très belle expérience si vous êtes en quête de confiance 🙂 » HLP
« Ce temps suspendu m'a fait du bien, il m'a reconnectée au temps présent, parfois plein, parfois vide. Cette parenthèse m'a donné envie de laisser ma rêverie s'exprimer à des moments choisis, pour mieux l'écouter ! » ER
Sarah
« J'ai découvert la sophrologie avec Sarah et je vous recommande vivement de tenter l'expérience. Cette séance m'a apporté une bouffé d'oxygène. Je suis sortie du cabinet totalement détendue et apaisée. Sarah est professionnelle, à l'écoute, douce et très sympathique. De plus le cabinet est un endroit très apaisant, ce lieu donne vraiment envie de lâcher prise et se détendre. » GB
« Une séance découverte pendant laquelle Mme Fleury a pris le temps de m'expliquer en détail ce qu'était la sophrologie, pratique que je ne connaissais pas.
Période anxieuse pour moi, la séance m'a apporté une profonde détente. Mme Fleury et sa douceur ont su me transporter dans une petite bulle de 1h30 qui m'a fait un bien fou ! » AD
