Prières Urbaines

Dans le tumulte des grandes villes, il est facile de se perdre. Entre les obligations, le bruit et l’agitation, le rythme effréné du quotidien, nous sommes souvent déconnectés de nous-mêmes, des autres, et de quelque chose de plus vaste qui pourrait nous ancrer et nous apporter du soutien.

Prières Urbaines est une série de trois ateliers combinant plusieurs pratiques (mouvement conscient, danse, méditation, écriture, relations authentiques) qui vous invite à ralentir et à explorer comment nourrir ces liens essentiels.

Prières Urbaines : Un voyage en 3 étapes

Atelier 1 - Le lien au corps : Revenir à soi (samedi 1 mars 2025, 19:00 - 21:00)

Cet atelier est une invitation à explorer votre lien avec votre corps et votre intériorité, en prenant le temps de vous écouter vraiment, avec curiosité et bienveillance.

À travers des pratiques accessibles et interactives, nous vous inviterons à :

● Habiter pleinement votre corps : ralentir pour écouter les sensations qui émergent, en accueillant ce qui est là sans jugement.

● Explorer le mouvement intuitif : retrouver la joie d’un corps en mouvement, libre, sans contraintes.

● Éveiller vos sens : utiliser des exercices pour vous reconnecter au moment présent à travers vos sensations.

● Créer un espace de sécurité intérieure : expérimenter des ancrages simples qui vous permettent de revenir à vous-même quand tout s’agite autour.

● Construire un rituel de connexion à soi : explorer ce qui pourra constituer un rituel personnel pour vous reconnecter à vous-même, vous recentrer et vous ressourcer.

Atelier 2 - Le lien aux autres : Tisser des liens authentiques (samedi 22 mars 2025, 19:00 - 21:00)

Dans ce deuxième atelier, nous explorerons la richesse de la connexion à l’autre, indispensable pour s’épanouir dans nos vies urbaines souvent marquées par la solitude ou les relations superficielles. Cet atelier est une invitation à cultiver des liens plus profonds et authentiques avec les autres, en développant l’écoute, l’ouverture, et la capacité à accueillir l’altérité.

À travers des pratiques accessibles et interactives, nous vous inviterons à :

● Explorer l’art de donner et recevoir : expérimenter le soutien mutuel, en apprenant à s’ouvrir à la fois comme soutien et comme récepteur.

● Cultiver des interactions sincères : découvrir des façons de s’exprimer et d’écouter avec authenticité, dans un cadre bienveillant.

● Accueillir la différence : s’ouvrir à l’autre dans toute sa singularité, en célébrant la richesse de perspectives variées.

● Se mettre en mouvement ensemble : explorer la force et la joie d’un mouvement collectif, où chacun peut contribuer tout en étant soutenu par le groupe.

● Imaginer un rituel collectif : co-créer une pratique symbolique qui renforce la connexion au sein du groupe et qui pourrait être reproduite dans d’autres contextes de vie.

Atelier 3 - Le lien au vivant : Se sentir partie d’un tout (samedi 19 avril 2025, 19:00 - 21:00)

Dans ce troisième et dernier atelier, nous élargirons notre perspective pour explorer notre lien avec le Vivant, qu’il s’agisse de la nature, de l’univers, ou d’un sens plus vaste qui nous dépasse.

Cet atelier est une invitation à cultiver l’émerveillement, à retrouver un sentiment d’appartenance, et à se sentir relié.e avec confiance, à quelque chose de plus grand, même au cœur de la ville.

À travers des pratiques accessibles et interactives, nous vous inviterons à :

● Retrouver l’émerveillement : explorer des exercices pour renouer avec la beauté et la grandeur du vivant qui nous entoure, même dans les détails du quotidien.

● Expérimenter la reliance au vivant : à travers des pratiques de pleine conscience et de mouvement intuitif, vous inviter à ressentir votre appartenance à un tout plus vaste.

● Créer un espace de gratitude : cultiver une attitude d’ouverture et de reconnaissance envers ce qui vous entoure et vous soutient.

● Imaginer et célébrer un rituel collectif : co-construire une pratique qui honore notre lien avec le vivant.

Qui sommes-nous ?

Fleur Piacentini

Depuis toute petite, Fleur se saisit de toutes les occasions pour danser : pour elle, le mouvement, c’est la liberté !

À travers sa pratique quotidienne, et ses formations de professeure de Qoya (une forme de danse intuitive) et de danse adaptée et inclusive, Fleur vous ouvre les portes d’un mouvement conscient, fluide, authentique et joyeux.

Mûe par une énergie communicative à la fois douce et tonique, elle vous guidera à travers des explorations dansées et en mouvement.

https://www.instagram.com/fleurpiacentini/

Tania Shybko

Depuis plus de dix ans, Tania explore la pleine conscience et l’art d’habiter pleinement son corps. Formée à l’Embodiment Coaching – une approche de coaching intégrant le corps et l’esprit – ainsi qu’à la méditation de pleine conscience, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver une connexion profonde avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoure.

Son approche allie simplicité, clarté et profondeur, offrant des espaces d’exploration où chacun peut ralentir, écouter ses sensations et cultiver la présence, la confiance et la bienveillance envers soi-même et les autres.

https://www.instagram.com/momentofpresence/

https://www.momentofpresence.com/

Informations pratiques

Dates : Samedi 1 mars, 22 mars, 19 avril, 19:00 - 21:00 (accueil à partir de 18:50)

Lieu : La Pépinière, 7 Pl. des Enfants Nantais, 44000 Nantes

Tarifs :

• 1 atelier : 35 €
• Cycle de 2 ateliers : 65€
• Cycle de 3 ateliers : 95€
• Tarif solidaire disponible sur demande