Rejoignez-nous le dimanche 1er décembre de 14h à 16h pour une formation Masterclass animée par Corentin, coach certifié.
Au programme :
Apprendre à s'entrainer correctement !
- Bien gainer pour bouger en sécurité;
- Apprendre à mobiliser ses bras, épaules et tous les muscles du haut du corps;
- Travail de déplacement de hanches avec le hinge;
- Travail de jambes avec le squat;
Cette masterclass s'adresse aux débutants comme à ceux qui pratiquent déjà régulièrement : apprendre à bien réaliser ces mouvements permet un travail efficace et un mouvement en SÉCURITÉ !
Le format masterclass :
Des explications claires et une mise en application des notions abordées pour vous permettre ensuite d'être complètement autonome sur le plateau de musculation. Apprenez à réaliser les bons mouvements et de la bonne manière !
N'hésitez pas à venir avec de quoi prendre des notes ainsi qu'une tenue de sport pour pratiquer avec notre coach !
Comment participer ?
Réservez votre place directement en ligne, en cliquant sur les billets de cette page. Le prix de cette Masterclass est de 5€ pour les non-clients Accrosport et sera à régler le jour J à l'accueil du club.
Infos pratiques :
La masterclass aura lieu au club Accrosport situé 13 Esp. Léopold-Sedar-Senghor, 14000 Caen.
Vous pouvez venir directement en tenue de sport ou arriver un peu avant le cours pour vous changer au club : les vestiaires seront accessibles.
Pensez à apporter de l’eau, une petite serviette, et votre paire de baskets propres bien sûr !
La Team Accrosport
S UIVEZ-NOUS : @accrosportcaen
