Conférence sur la préparation mentale au Relais de Vincey.

A qui s'adresse cette conférence-événement ? :

• Aux sportifs, coachs, entraineurs et préparateurs mentaux.
• Aux chefs d'entreprises, managers et responsables d'équipes.
• Aux particuliers qui souhaitent découvrir la puissance de la préparation mentale pour leur vie privée et professionnelle.
  
  Lors de cette conférence-événement vous allez apprendre des techniques efficaces et faciles à mettre en place :

• Les techniques de concentration.
• Les techniques de visualisation (imagerie mentale).
• Les techniques de relâchement et de libération du stress.
• Les techniques de respiration à mettre en place selon les objectifs.
• Comment charger de l'énergie, se mettre en mode économie d'énergie et apprendre à activer le mode ON/OFF ?
• La définition d'objectifs et le pouvoir de l'intention VS motivation.
• Comment utiliser les souvenirs et les émotions positives pour atteindre la performance ?
• Apprendre à se détacher du résultat pour atteindre l'objectif.
• Comment maîtriser le discours interne ? (mise en place de routines et de déclencheurs)
• Techniques d'alignement ou de ré-alignement en fonction de l'objectif.
• Comment programmer ou re-programmer son cerveau grâce à la neuroscience ?
• L'importance de la célébration.

Un événement unique et interactif de 2h00:

Lors de cette conférence vous allez vivre une expérience interactive. Vous allez pouvoir appliquer immédiatement les méthodes que vous allez découvrir lors de cette soirée et en tirer les bénéfices.

Qui est Laurent Duchêne ?

Coach sportif et mental depuis plus de 29 ans, Laurent accompagne des athlètes, des chefs d'entreprises et des particuliers afin de les aider à atteindre leurs objectifs.

Laurent Duchêne est titulaire d'un diplôme universitaire de préparation physique, d'un certificat de préparation mentale pour la performance professionnelle et d'un brevet d'Etat d'éducateur sportif.

Où se déroule cet événement ?

Entre Epinal et Nancy au domaine du Relais Vincey dans les Vosges. Une table réputée dans la région. Victor et Léo, les deux cousins et petits-fils des fondateurs sont heureux de présenter une approche culinaire à dominante locavore mettant en avant les éleveurs et producteurs de notre territoire.

Victor Grimon issu de l’école Hôtelière du Touquet, lauréat du concours Chef en Or National 2018, a travaillé en cuisine auprès des grands chefs à Paris au Bristol, au George V puis à Annecy au Clos des Sens.

Léo Toussaint issu de l’école Hôtelière Notre Dame à Epinal a travaillé auprès de Monsieur Paul Bocuse à Collonges aux Mont d’Or pendant 7 ans en tant que Pâtissier.