Concilier vie pro & vie perso sans culpabiliser ni s'épuiser

Réussir à concilier vie pro & vie perso sans culpabiliser ni s'épuiser

Ça se passe au Cargo, et ce serait dommage de passer à côté ! 🔥

Au programme : des astuces concrètes, des stratégies éprouvés pour retrouver un équilibre serein, sans stress ni culpabilité. Parce que non, jongler entre boulot, famille et perso ne doit pas rimer avec épuisement !

Rejoignez-nous pour un moment inspirant, riche en échanges et en découvertes. C’est l’occasion parfaite de reprendre le contrôle et de vous offrir plus de sérénité au quotidien.

On vous attend !

Prérequis

• Être une femme active (cadre, manager, dirigeante, entrepreneure).
• Avoir le sentiment de manquer de temps pour soi ou de jongler difficilement entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles.
• Être prête à expérimenter des méthodes et stratégies concrètes pendant l’atelier.

Objectifs

• Identifier ses priorités et poser des limites claires pour éviter la surcharge mentale, préserver son énergie et son équilibre durablement.
• Maîtriser des outils de gestion du temps et d'organisation pour un meilleur équilibre quotidien.
• Adopter une posture mentale qui libère de la culpabilité et permet de faire des choix alignés avec ses priorités et ses valeurs.

Méthode

• Alternance entre exercices mise en situation pratique
• Autodiagnostic de positionnement pour identifier ses points de tension et ses croyances limitantes.
• Échanges et retours d’expérience pour apprendre des autres et identifier ses propres solutions

Public cible

• Cadres, managers et dirigeantes : femmes en poste avec des responsabilités élevées, confrontées à la pression et aux exigences professionnelles.
• Entrepreneures et indépendantes : femmes qui gèrent leur propre activité et ont du mal à concilier performance et bien-être.
• Salariées en télétravail ou en mode hybride : celles qui peinent à structurer leur temps et à séparer vie pro et perso.
• Mères actives : jonglant entre carrière et responsabilités familiales, avec une charge mentale élevée.

Avis des participantes

« Un atelier dynamique et très enrichissant.
Souba est une professionnelle pleine de bienveillance ,qui met le cœur à l’ouvrage pour nous accompagner. 100 % satisfaite »

« Un atelier qui à dépassé mes attentes! un énorme merci à Souba pour son professionnalisme, sa simplicité, sa bienveillance et surtout pour sa perspicacité! »

« Je recommande à toutes les femmes de faire cet atelier pour d’une part se rendre compte de ce qui freine notre équilibre entre la vie professionnelle et personnelle (belles prises de conscience au passage)

Et pour se remettre SOI au centre de sa propre vie.

Merci à Souba pour son accompagnement toute en finesse et justesse pour sa bienveillance son partage de savoir et sa générosité. C’est un réel privilège que nous avons eu d’avoir cette qualité d’atelier qui nous a été offert. »

« Souba est une coach adorable, et très professionnelle, elle nous fait ressortir le meilleur de nous même, elle va chercher au plus profond de nous afin de nous donner confiance, et repartir avec des bagages solides. Ces explications sont très précise et cela nous redonne confiance en nous. j’ai tellement appris sur moi-même, que je voulais simplement lui dire MERCI. »

« Un savoir-faire indéniable! Souba se démarque par son expertise qui témoigne de son excellence. Top!

Plus d'avis

Modalités

• En présentiel

• Atelier gratuit de 2H

• Handicap : immeuble accessible aux PMR

Informations utiles

• Lieu : 157 boulevard Macdonald 75019 Paris
• Pour plus d'informations contacter Souba 06 10 38 29 41
• ou par mail : contact@soubamagassa.com