Atelier de sophrologie : "Alléger la charge mentale des parents "

Atelier de sophrologie "Apprenez à gérer la charge mentale au quotidien"

Cet atelier de sophrologie vous offre un espace pour souffler, relâcher la pression et retrouver un peu de sérénité.

Découvrez des outils simples et concrets pour mieux gérer vos émotions et alléger votre esprit, même dans un quotidien chargé.

Public : Parents d’enfants atteints de douleurs chroniques

Durée : Environ 2h

Objectifs :

• Prendre conscience de la charge mentale et de son impact.
• Apprendre des techniques sophrologiques pour relâcher la pression.
• Intégrer des outils concrets dans le quotidien.