Atelier de méditation à Paris - Comprendre et se libérer du stress.

Ce stage immersif vous invite à explorer les mécanismes du stress et à découvrir des outils pratiques pour s’en libérer. Grâce à des techniques de méditation guidée, des exercices pratiques et des enseignements approfondis, vous apprendrez à mieux comprendre vos pensées, vos émotions et vos réactions face aux situations stressantes.

Ce que vous allez découvrir :

• Les sources et les impacts du stress sur le corps et l’esprit.

• Des techniques de méditation simples et accessibles pour retrouver un état de calme intérieur.

• Comment cultiver un esprit clair et apaisé dans la vie quotidienne.

• Des pratiques pour développer la résilience émotionnelle et l’équilibre mental.

À qui s’adresse ce stage ?

À toutes les personnes souhaitant mieux gérer leur stress, développer une attitude sereine face aux défis de la vie, et retrouver un bien-être durable, quel que soit leur niveau d’expérience en méditation.

Informations pratiques :

• Durée : 16h-18h30

• Lieu : Centre Paris Méditation 28 rue Ginoux Paris 15e

• Tarif : 40€

• Matériel nécessaire : Une tenue confortable.

Offrez-vous une pause pour reconnecter avec vous-même et transformer votre relation au stress. Rejoignez-nous pour ce voyage vers plus de sérénité et de clarté intérieure.