Atelier Hope yourself

🧘🏾‍♀️ Atelier : Hope yourself in motion

🗓 dimanche 6 avril 2025
🕡 16h – 17h
📍 5 rue du Mail, Paris

Dans le cadre des Douce. Conversations, OFF de Paris Noir au Maquis NiNA

🌿 Description :

Un cours de bien-être physique, mental et spirituel, intuitif, ludique et profondément libérateur. Hope Yourself, c’est plus qu’un mantra : c’est un rappel. Celui que tout commence en soi.
Cet atelier est une invitation à se reconnecter à son corps, à sa force intérieure, à son énergie vitale — à travers le mouvement, la respiration et la joie.

💬 Intervenante :

Nadège Ndjebayi
Portée par une approche unique mêlant self-empowerment, bienveillance et fun, Nadège Ndjebayi (coach & athlète internationale, vue dans Strong Fitness Magazine, Fizzy Mag, Nike, Sweet Sweat, Under Armour…) nous guide dans une séance pensée pour réveiller le feu doux qui sommeille en chacune.

✨ Objectifs de l’atelier :

• Se libérer mentalement et émotionnellement à travers le mouvement libre, intuitif et joyeux.
• Retrouver confiance en soi et en son corps dans un cadre sans jugement, énergisant et bienveillant.
• Stimuler l’ancrage, l’élan et la vitalité par une pratique hybride (physique, mentale, spirituelle).
• Réactiver l’espoir, la puissance intérieure et le plaisir de bouger.

⚠️ Merci de venir en tenue de sport confortable et d’apporter votre propre tapis de sport.
Prenez aussi une gourde d’eau si besoin. Il n'y aura pas de vestiaires ni de douches sur place.