Atelier Guérir avec nos racines : un voyage doux au cœur de nos mémoires

Et si notre bien-être passait aussi par un retour à nos racines ?

Dans cet atelier, Aurélie Barnabot propose d’explorer la santé mentale à travers le prisme de nos héritages afro-caribéens. Un espace doux et accueillant pour ouvrir un dialogue entre ce que nous avons vécu, ce que nous portons, et ce que nous sommes en train de devenir.

Nous partirons en voyage, ensemble. Un voyage au cœur de nos mémoires – personnelles, familiales, parfois silencieuses – pour mieux comprendre les blessures qui se transmettent, et celles que nous pouvons transformer.

À travers des cercles de parole, de l’écriture introspective, des temps de transmission et un rituel collectif, cet atelier nous invite à faire de la mémoire un espace de soin, d’hommage et de libération.

Ce que vous vivrez

• Un cercle de parole bienveillant pour déposer en confiance
  
  
• Une exploration par l’écriture, pour faire émerger ce qui ne trouve pas toujours les mots
  
  
• Des temps d’échange sur les blessures transgénérationnelles et ce qu’elles laissent en nous
  
  
• Un rituel collectif symbolique, pour refermer les cycles, et en ouvrir d’autres
  
  

Un moment pour se reconnecter à soi, honorer ses racines, et accueillir en douceur ce qui a besoin d’être soigné.

À propos d’Aurélie Barnabot

Aurélie est psychologue diplômée. Elle accompagne depuis plusieurs années des femmes et des hommes en chemin vers la reconstruction de soi – que ce soit individuellement ou en couple. Ses domaines d’intervention sont variés : dépression, manque d’estime, blessures intérieures, traumatismes...

Elle est également conférencière et intervenante sur les sujets de la santé mentale et de l’empowerment féminin, avec une approche ancrée, accessible, et profondément humaine.