Insolite, cette discipline remonte à l’époque New Age où il faisait bon reconstituer des expériences psychédéliques pour libérer les émotions.
Progressivement, cette technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation a été de mieux en mieux encadrée.
Grâce à Sarra, offrez-vous un sas de décompression unique en son genre dont les bienfaits dépassent la simple expérience sensorielle :
- Gestion de la fatigue, du stress et de l’anxiété
- Correction de la posture et amélioration de l’endurance
- Dépassement de soi, des blocages conscients ou inconscients
- Introspection, croissance personnelle & développement de la confiance en soi
Tous ces bénéfices sont obtenus par la combinaison de différents rythmes de respirations en musique, encadrées par une coach spécialisée, qui forment une bulle suspendue dans laquelle on ne voit plus le temps passer.
Le BREATHWORK est une technique puissante venant des États-Unis et qui arrive progressivement en France. C’est avant tout un processus de transformation qui consiste à modifier son état de conscience pour explorer ses émotions et apprendre à mieux les maîtriser. Couche par couche, vous traversez le physique, le mental & l’émotionnel, libérant au passage tensions et blocages. Vous serez dans un espace de sécurité, où l’énergie de groupe transporte. La puissance du coaching est amplifiée par la musique, mais vous restez acteur de votre propre expérience. Vous repartirez certainement avec des déclics et la fierté d’avoir appris à auto-fabriquer vos propres hormones du bonheur :-)
